Стреси, травми, переживання – вони не просто залишаються в пам’яті, а буквально фіксуються в м’язах, позі, диханні. А деякі травми залишаються роками й продовжують завдавати болю. Що ми знаємо про них і що з ними робити?
Існує багато способів позбавлення згадування страшних подій. Ці способи як психологічні, так і фізичні – медитації, йога та спорт, театральні заняття.
Про психологічні ми вже багато розповідали та продовжуємо давати поради на наших сторінках. А от фізичні ми тільки почали досконало вивчати разом з партнером Inoumo .
Перші 2 заняття пройшли насичено, багато нової інформації про поєднання тіла та ментального стану.
Ми дякуємо нашим партнерам – AMICA e.V ( м.Фрайбург, Німеччина) за можливість отримати нові знання по догляду за тілом!