Гра «Смак життя» побудована на методиці BASIC PH. «Смакувати» можна багато разів — і щоразу гра відкриватиметься по-новому. Це не звичайний психологічний тест, а жива взаємодія, де щоразу змінюються думки, емоції, асоціації та внутрішні відкриття.
Залежно від настрою, життєвих обставин чи досвіду, гравець/чиня щоразу може знайти інші сильні сторони, згадати забуті ресурси або відкрити в собі нові способи підтримки. Наприклад, сьогодні найбільше допомагає спілкування, а через місяць – творчість або фізична активність.
Учасниці цієї гри «Смак життя» відмітили, що вона стає інструментом самопізнання, м’яко веде до глибшого розуміння себе, повертає внутрішній баланс і допомагає відчути радість та подивитись на те, що відбувається, по-іншому.
Ведуча та авторка гри Наталія Стаднічук нагадала що, BASIC PH – це психологічна методика, яка допомагає людям краще справлятися зі стресом. Методика заснована на тому, що кожна людина має свій унікальний набір способів «виживання» у складних ситуаціях.
Назва BASIC PH — це абревіатура шести таких способів:
- B (Beliefs) — віра, цінності, духовність
- A (Affect) — емоції, почуття
- S (Social) — соціальна підтримка, спілкування
- I (Imagination) — уява, творчість
- C (Cognition) — мислення, логіка
- PH (Physical) — фізичні дії, спорт, рух
Хочете відчути смак життя? Звертайтесь, пограємо!
